Personlig træner i Hillerød og Fredensborg
Vi sætter barren realistisk – så du når dine mål
Det vigtigste for os er, at du får det optimale ud af din træning, hvad enten det handler om vægttab, muskelopbygning, efterfødselstræning, genoptræning eller behandling af skader.
Hos Barbell Treatment møder du et team af personlige trænere, der alle har fysioterapeutisk baggrund. Vores styrke er vores erfaring og høje faglighed, som vi hele tiden viderebygger med nationale og internationale certificeringer og kurser.
Hvad har andre opnået?
Livsstilsændring: Vægttab på 8 kg og nye vaner og adfærd, som passer til hendes ønsker og mål.
Skader: Fri fra smerter i fødder og skulder.
Livsstilsændring: Lærte at prioritere sig selv, fik øget livskvalitet samt et vægttab på +10kg
Skader: Næsten helt fri fra spændingshovedpine og migræne. Smerter i nakke og ryg helt væk, og smerter i knæ og lænd aftaget til en grad, hvor det ikke længere har en negativ effekt på hendes livskvalitet.
Teamet bag Barbell Treatment
Gynobs fysioterapeut med speciale i bækkenområdet, certificeret coach i før- og efterfødsel samt adfærds- og ernæringscoach (PN). Derudover doula/fødselshjælper (Smertefri fødsel).
Styrkecoach (PICP2), adfærds- og ernæringscoach (PN1) samt vanecoach. Speciale i tilrettelæggelse af træningsprogrammer og i at hjælpe klienter til at knække koden til et varigt vægttab.
Fysioterapeutstuderende samt ernærings- og adfærdscoach. Derudover speciale i Optimal Præstation ved At Work Skolen.
Træner med speciale i genoptræning og smertehåndtering. Du vil møde en rolig og dedikeret træner, som støtter dig gennem hele processen og sætter realistiske mål.
Fysioterapeut med særlig interesse inden for coaching omkring kost/adfærd/bevægelse. Efter et liv selv med diverse kure og restriktioner, så er det mit mål at frigøre dig fra det.
Mød vores klienter
Vægttab
Genoptræning
Vægttab
Efterfødsel
Træningsforløb efter dine behov
Vi hjælper dig til en varig livsstilsændring med fokus på de gode rutiner og den sunde livsstil, som du kan holde hele livet.
Slip smerterne og genvind mobiliteten med en aktiv genoptræning, hvor du selv skal arbejde for dine resultater.
Giv din krop de bedste forudsætninger op til fødslen, og find ordentligt tilbage og hjem i din krop igen bagefter.
Vi hjælper dig til en varig livsstilsændring med fokus på de gode rutiner og den sunde livsstil, som du kan holde hele livet.
Fysioterapeut og personlig træner
En sund og varig livsstilsændring er den, du kan opretholde – næsten uden at tænke over det
Rigtig mange har en indgroet alt-eller-intet-tilgang til et vægttab. Vores erfaring er, at jo mere restriktiv tilgang, des mindre succesfuldt resultat. Det er urealistisk at ville ændre det hele på én gang, og derfor er vores tilgang at blive lidt bedre hver dag.
Slip smerterne og genvind mobiliteten med en aktiv genoptræning, hvor du selv skal arbejde for dine resultater.
Fysioterapeut og personlig træner
Genoptræning eller smertehåndtering
Glem den traditionelle, fysioterapeutiske genoptræning på en briks. Her skal du selv arbejde for din genoptræning, og det kræver en dedikeret indsats – til gengæld vil du opleve et langt mere bæredygtigt resultat.
Giv din krop de bedste forudsætninger op til fødslen, og find ordentligt tilbage og hjem i din krop igen bagefter.
Fysioterapeut og personlig træner
Graviditet eller efterfødselsforløb
En fødsel er en kraftpræstation, som kræver overskud og forberedelse. Bagefter hjælper vi dig med at genoptræne din krop, så du føler dig hjemme igen, stærk og mobil– måske endda endnu mere end før graviditeten.
Fysioterapeut og personlig træner
En sund og varig livsstilsændring er den, du kan opretholde – næsten uden at tænke over det
Rigtig mange har en indgroet alt-eller-intet-tilgang til et vægttab. Vores erfaring er, at jo mere restriktiv tilgang, des mindre succesfuldt resultat. Det er urealistisk at ville ændre det hele på én gang, og derfor er vores tilgang at blive lidt bedre hver dag.
Fysioterapeut og personlig træner
Genoptræning eller smertehåndtering
Glem den traditionelle, fysioterapeutiske genoptræning på en briks. Her skal du selv arbejde for din genoptræning, og det kræver en dedikeret indsats – til gengæld vil du opleve et langt mere bæredygtigt resultat.
Fysioterapeut og personlig træner
Graviditet eller efterfødselsforløb
En fødsel er en kraftpræstation, som kræver overskud og forberedelse. Bagefter hjælper vi dig med at genoptræne din krop, så du føler dig hjemme igen, stærk og mobil– måske endda endnu mere end før graviditeten.
