Personlig træner i Hillerød og Fredensborg

Barbell Treatment er mere end bare træning - det er en investering i dig selv. Her får du det optimale ud af din indsats, og sammen når vi dine mål.

Vi sætter barren realistisk – så du når dine mål

Det vigtigste for os er, at du får det optimale ud af din træning, hvad enten det handler om vægttab, muskelopbygning, efterfødselstræning, genoptræning eller behandling af skader.

Hos Barbell Treatment møder du et team af personlige trænere, der alle har fysioterapeutisk baggrund. Vores styrke er vores erfaring og høje faglighed, som vi hele tiden viderebygger med nationale og internationale certificeringer og kurser.

Teamet bag Barbell Treatment

Sandra

Fysioterapeut og personlig træner Gynobs fysioterapeut med speciale i bækkenområdet, certificeret coach i før- og efterfødsel samt adfærds- og ernæringscoach (PN). Derudover doula/fødselshjælper (Smertefri fødsel).

Oliver

Fysioterapeut og personlig trænerTræner med speciale i genoptræning og smertehåndtering. Du vil møde en rolig og dedikeret træner, som støtter dig gennem hele processen og sætter realistiske mål.

Thomas

Fysioterapeut og personlig træner Styrkecoach (PICP2), adfærds- og ernæringscoach (PN1) samt vanecoach. Speciale i tilrettelæggelse af træningsprogrammer og i at hjælpe klienter til at knække koden til et varigt vægttab.

David

Fysioterapeut og personlig træner Fysioterapeut med særlig interesse inden for coaching omkring kost/adfærd/bevægelse. Efter et liv selv med diverse kure og restriktioner, så er det mit mål at frigøre dig fra det.

Marc

Fys. stud. og personlig træner Fysioterapeutstuderende samt ernærings- og adfærdscoach. Derudover speciale i Optimal Præstation ved At Work Skolen.

Mød vores klienter

Hjørdis, 56 år

Vægttab

“Jeg er for længst kommet af med de sidste genstridige kilo, og nu arbejder vi benhårdt på at øge muskelmassen. Der er ingen tvivl om Thomas’ faglige kompetencer inden for fedttab og styrketræning er absolut i topklasse med baggrund i det videnskabelige.”
Claus, 56 år

Genoptræning

"Efter flere år i det offentlige og det private sundhedssystem, hvor min skulder stadig havde begrænset mobilitet og smerter, kom jeg i kontakt med Thomas. Efter en grundig undersøgelse lagde han et let program for skulderen, og allerede fire uger senere mærkede jeg en markant forbedring."
Maria Hansen, 32 år

Vægttab

”I dag har jeg en grundform, og jeg kan ting, jeg ikke troede, jeg kunne. Jeg er altid glad, når jeg går fra en træning her. Så er det en god dag. Sandra er hjertevarm og observant, hun ser mig, hvor jeg er. Vi kan tale om børn, familie og hvad der ellers rør sig, det er rart at komme her”.
Maria Dam, 40 år

Efterfødsel

”Jeg skulle have været opereret for inkontinens, fordi jeg ikke kunne holde 100% på vandet, når jeg løb. Sandra fik mig til at indse, at der var alternativer til operation, og i dag har jeg ikke problemer længere.”

Træningsforløb efter dine behov

Sandra og Marc

Fysioterapeut og personlig træner

En sund og varig livsstilsændring er den, du kan opretholde – næsten uden at tænke over det

Rigtig mange har en indgroet alt-eller-intet-tilgang til et vægttab. Vores erfaring er, at jo mere restriktiv tilgang, des mindre succesfuldt resultat. Det er urealistisk at ville ændre det hele på én gang, og derfor er vores tilgang at blive lidt bedre hver dag.

Thomas og Marc

Fysioterapeut og personlig træner

Genoptræning eller smertehåndtering

Glem den traditionelle, fysioterapeutiske genoptræning på en briks. Her skal du selv arbejde for din genoptræning, og det kræver en dedikeret indsats – til gengæld vil du opleve et langt mere bæredygtigt resultat.

Sandra

Fysioterapeut og personlig træner

Graviditet eller efterfødselsforløb

En fødsel er en kraftpræstation, som kræver overskud og forberedelse. Bagefter hjælper vi dig med at genoptræne din krop, så du føler dig hjemme igen, stærk og mobil– måske endda endnu mere end før graviditeten.

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Få nyheder og interessante emner inden for personlig træning, fitness og kost direkte i din indbakke. Tilmeld dig vores nyhedsbrev her.